心理学观点:心理健康

Phil
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心理动力学观点

从心理动力学的观点来看,基本思想是,我们通过防御机制来避免那些困难,尴尬或创伤性的思想。未解决的冲突或经历会导致精神症状。

从这种角度来看,精神疾病的原因是,例如,在许多争吵和冲突中长大,父母分居,母亲试图自杀,这是孩子的创伤经历,他们仍看见父母每次见面依然吵架。此人经历了一些创伤。

治疗方法可能是在自由协会里,让此人自由谈论他的想法,然后继续让他用自己喜欢的方式去行事。

另一种治疗方法是催眠,您可以催眠一个人并使他处于几乎处于睡眠状态并解除其潜意识,以便他可以处理使他的潜意识中的心理健康状况不佳的所有事情。治疗的目的是在人的心理上取得平衡,并帮助他处理使他感到难过的事情。

行为观点

行为观点的基本思想是,一切都是客观、具体和实际的。环境总是影响行为,所有人天生就不是特殊的,所有的行为都是可以学习的。

此人经历过的一切,例如,经历的创伤,父母的离婚以及小时候的诸多麻烦,可能会导致他没有很多时间与朋友在一起,而是开始少吃东西。仅举几个例子。

从这个角度来看,针对精神健康问题提供的治疗方法可以是暴露疗法,例如使自己暴露于焦虑之中并逐渐摆脱焦虑。

认知角度

从认知角度看,负面的心理健康是指人们非常消极地思考,并让消极的想法环绕自身,从而导致他们例如不想见朋友或吃得太多,从而继续产生消极的感觉,进而导致消极的想法。而且会继续循环。

人们可能会尝试的治疗方式是每天写一篇关于自己感觉的日记,然后反思一下,或者认知行为疗法(缩写为CBT)。CBT是一种治疗方式,其主要目的是帮助患者改变其思想和行为,以使他们不再感到不适。

医学–生物学角度

根据医学生物学的观点,人们应该以与对待身体疾病相同的方式来研究精神疾病,并找出造成精神疾病的原因,这可能是血清素、去甲肾上腺素或多巴胺递质中失衡造成的。

某些精神疾病可能是遗传的抑郁症和精神分裂症。根据这种观点,对精神疾病的治疗可能是,例如,苯二氮卓类药物,它是一种高度成瘾的镇静药物,这就是为什么需要慎重使用的原因。

另一种治疗是SSRI药物(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂),该药物试图在血清素递质中纠正失衡,SNRI(5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂)与SSRI的作用相同,但在去甲肾上腺素递质中也起作用。

-文章作者 斯威兹

1 Comment

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